有的妈妈们表示，宝宝平时吃的不怎么多，但是为什么会出现积食的情况呢？其实原因主要是宝宝还在生长发育阶段，尤其是脾胃，吃的东西超出了脾胃的消化能力，那就出现了上面的症状。那么宝宝长时间积食怎么办？
1、在宝宝身体不舒服的时候，很多妈妈想到的就是药品，比如说在宝宝感冒的时候吃感冒药，在咳嗽的时候也吃药，长久下去，对宝宝的脾胃造成了一定的伤害，长期得不到改善，是不建议妈妈们这样做的。
2、不要碰凉物，这些食物也容易损伤脾胃的，别看有的宝宝吃凉的东西暂时没事，妈妈们就没有制止，但是长期以往，宝宝的脾胃就会隐形的受到损伤，因此食物一定要吃温热的，尤其是天还不热的情况下。
3、妈妈们都知道粗粮有着很高的营养价值，但是对成人来说经常吃粗粮是不错的，而脾胃发育不全的宝宝就不一样了，会降低宝宝的消化能力，从而产生积食的情况。宝宝积食补充适当的益生菌是有必要的，这样有利于肠胃的消化，也会得到改善。而在生活中一定要让宝宝养成好的饮食习惯，有的食物宝宝就算想吃，妈妈们也不能放纵了。
