宝宝的睡眠情况好对于宝宝的身体发育起着很大的帮助，有的宝宝每天晚上到点就睡觉，从而不用哄，自己乖乖的就上床睡觉了，可是有的宝宝每天到了晚上就会兴奋不愿意睡觉，晚上看起来比白天还要精神，这样家长也会受不了的，那么，2岁宝宝倒睡怎么办？随小编一起来学习一下吧：

　　1.2岁的宝宝应该能够听的懂家长说的话了，要和宝宝好好的沟通，告诉他晚上不是玩的，看外面都安静了，晚上需要休息，白天那么多小朋友在一起才应该玩耍，到了晚上天黑了就需要睡觉了，哪个小朋友都是在睡觉的。

　　2.宝宝在白天肯定也是要睡觉的，很多家长喜欢把宝宝睡觉时房间弄的黑黑的，这样宝宝就会分不清白天还是晚上，白天睡好几个小时，有时候能睡一个下午，到了晚上肯定不困，那宝宝白天睡多了晚上肯定不原因睡，所以睡眠环境要改。

　　3.到了该睡觉的时候就不要给宝宝玩手机看电视了，把房间灯关了不要说话，拍拍宝宝，用一些肢体动作告诉宝宝应该睡觉了，听，外面一点声音都没有了，小宝宝也该睡觉了，明天早上起来就可以和小朋友们一起玩了。