脾胃不好的人一般来说，都会食欲不怎么好，所以长时间的下去就会有营养不良的症状，对于身体的影响极大。尤其是对于宝宝来说，脾胃不好，就不能更好的长身体。那么宝宝吃什么可以调脾胃？

　　1.菠菜，宝宝吃新鲜的蔬菜水果等等好处多多，菠菜有助于疏肝养血功效。而且菠菜是春季的季节性蔬菜，具有疏肝养血，滋阴润燥、等功效，常用于肝气不舒服，脾胃不好等等的辅助治疗。所以给宝宝适当的使用，可以更好的调理脾胃。

　　2.牛奶，都知道饮用牛奶对于身体的好处多多，牛富所含的蛋白质和钙等等丰富的营养元素，牛奶蛋白可有效缓解孕妇身体的各种疲劳感。另外牛奶中所含有的乳糖还能更好的促进钙与铁等等元素的吸收，能更好的增强肠道蠕动，润肠通便，还能更好的增强免疫力。如果宝宝的脾胃不好，可以通过喝牛奶来调理。

　　3.葡萄柚，葡萄柚可以更好的健脾健胃。葡萄柚还含有能降低血糖的胰岛素样等等的成分。对于调理脾胃来说好处多多。

　　宝宝的饮食最好是要做到多样化，合理化，这样可以吸引全方面的营养，另外饮食要注意清淡，易消化。不易使用过于油腻，或者是生冷有刺激性的食物。