宝宝的消化系统发育的不太成熟，以此与大人的消化系统相比，还是有一定差距的，所以小孩的饮食中应该多一些粥或者豆浆这类容易消化的流食，少让宝宝吃那些难消化的东西，那要是3岁宝宝不爱喝粥怎么办?

　　1.找到粥的替代品

　　宝宝不爱喝粥也不用强求，可能孩子就是不喜欢粥类的口感和味道。其实给宝宝要多喝粥的原因就是粥容易消化而且营养丰富，所以宝妈完全可以找到一些粥的替代品来给孩子吃，比如可以用料理机或者豆浆机给孩子打豆浆和米糊吃，也可以给宝宝炖鸡蛋羹，做蔬菜蛋花汤等等，这些食品都是营养高易消化的东西。

　　2.变换粥的口味

　　有的家长常年给孩子喝的粥都是小米粥，一个口味始终如一，孩子喝的久了自然就不想喝了，所以家长要变着花样的给孩子做粥，比如可以在粥里加一些调味的辅食，像桃仁、红枣等等这些东西在煮粥的时候放进锅里都能够让粥的口感变得更好，相信只要宝妈用心，一定能做出宝宝爱吃的粥。

　　3.改变孩子的饮食习惯

　　孩子不爱喝粥还有可能是因为不习惯喝粥，所以要慢慢改变孩子的饮食习惯，让宝宝逐渐养成多吃粥类的习惯。