维生素种类繁多，是比较重要的营养物质，对于孩子、孕妇这些特殊群体，及时补充，维生素d就是其中一种，但是对于维生素d并不是越多越好，补充营养要讲究量和方法，否则会适得其反，下面我们来详细了解宝宝维生素d中毒怎么办。

　　宝宝维生素d中毒怎么办

　　除了维生素D制剂，配方奶中也含有一定量的维生素D。配方奶粉喂养的宝宝，需要根据配方奶中所含维生素D的量，对不足部分加以补充。经常让宝宝在户外活动。太阳光照射，对于维生素D补充极为有利。

　　宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。如果宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下增加剂量，给予相应的治疗。

　　维生素d可以通过太阳来补充吗

　　自然情况下补充维生素D主要是通过晒太阳，在紫外线的照射下身体会合成维生素D。但受自然环境的影响，各个地区的紫外线强度会不同。比如高纬度地区太阳照射的角度很低，阳光中紫外线强度也就低。而靠近赤道的地区常见接受紫外线强烈照射，身体合成的维生素D就很充足了。

　　另外，生活习惯也会影响维生素D的合成。比如你是宅女一枚，整天不晒太阳，那你所生活的地区太阳再热情也是白搭。再比如你每天忙成狗，起早贪黑披星戴月，即使你生活在赤道上，也可能会缺乏维生素D。再再比如你特别讲究，防晒衫防晒霜不离身，那也是需要增加户外活动的时间才能够补充足够的维生素D。当然，防晒工作是必须的，不能为了补充维生素D晒得自己皮肤老化秃噜皮了。

　　日常生活中补充维生素d的方法有晒太阳，但是对于小宝宝，担心太阳太过灼热，对孩子皮肤不好，担心靠食补不能满足孩子的需要，同时婴幼儿生长发育快，对于营养物质需求量比较大，所以补充维生素d，要讲究科学的方式方法。