都说宝宝是胖点好，因为孩子长得快，若是胖一些，代表着孩子的营养比较充足，可以应对身体成长的所需的营养。但是就是一些宝宝长得太瘦，把家长愁得不行，家长想方设法也不能让宝宝胖一些。那么，下面大家共同来看看宝宝1岁了才14斤怎么办？

　　宝宝1岁了才14斤怎么办

　　若是妈妈准备的食物质量差，主要的营养素少，比如：蛋白质、脂肪含量低，这样宝宝也会瘦。同时若是宝宝的能量消耗大于摄入，或者是摄入的营养素不能满足身体生长需要，那么孩子当然不会胖。

　　若是宝宝处于饥饿状态很长时间，还有可能会患上消化道寄生虫病；如果宝宝吃得多、体重下降、体质弱，那么，可能宝宝患有某种内分泌系统疾病，需要及时孩子去医院进行体检及时 治疗。

　　怎样让宝宝好好吃饭

　　1、对所有的绿色蔬菜都不吃

　　即便是这样，家长也不要过于担心。事实上在菠菜、西红柿中主要的营养元素是维生素A和C，这些在马铃薯、芒果以及甜瓜中也有。多数宝宝对于这些食品与水果是喜爱的。

　　2、黑米、白米与小米组成的“混合饭”

　　黑米相比白米多了三倍的粗纤维，仅1/4茶杯的黑米就有1克重的纤维。若是主食的色彩丰富，同样可以吸引孩子的注意力，刺激到他的食欲。

　　想让宝宝健康的成长，一定要满足成长所需的各种营养，那么要求家长在孩子的饮食方面多下些功夫。尽量让宝宝的餐桌丰富起来，各类的饮食都要涉及到，切不可让宝宝养成偏食，挑食的习惯，这样不利于宝宝的成长，影响到各器官的发育。