薏米生姜茯苓茶是一种传统的中药茶饮，主要由薏米、生姜和茯苓三种食材组成，具有一定的药理作用和健康益处。那么薏米生姜茯苓茶具有哪些功效呢？

　　一、原材料的作用

　　薏米具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓的功效。生姜辛、温，具有温中散寒、解表散寒、温肺止咳、止痛的作用。茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾安神的作用。

　　二、薏米生姜茯苓茶的功效

　　1、利湿健脾

　　薏米和茯苓都具有利水渗湿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，减少水肿。同时，它们还能健脾益气，对于改善消化系统的功能有一定的帮助。

　　2、温中止呕

　　生姜具有温中散寒的作用，可以帮助缓解胃寒引起的恶心、呕吐等症状。

　　3、清热化痰

　　薏米和茯苓都有一定的清热作用，可以帮助清除体内的湿热，改善咳嗽、痰多等症状。

　　4、缓解关节疼痛

　　薏米的利水渗湿功能有助于排出体内湿气，生姜中的姜辣素具有镇痛效果，可以减轻疼痛感可以帮助缓解关节炎引起的疼痛和肿胀。

　　5、安神助眠

　　茯苓具有一定的安神作用，可以帮助改善失眠、多梦等症状。

　　在制作薏米生姜茯苓茶时,要选择优质的原料进行制作。薏米生姜茯苓茶虽好，但在饮用时要注意适量、避免空腹、不宜长期连续饮用。若饮用后身体出现不适，建议及时咨询医生。