孩子两岁之后，恰恰是身体发育的，快速时期。每天按时起床按时睡觉，对于两岁宝宝来说是非常重要的。但有的宝宝，作息时间却很不规律。爸爸妈妈们是否知道，两岁宝宝起床时间和睡觉时间，是什么时候比较合适呢？

　　2岁宝起床时间和睡觉时间

　　如何科学安排1-2岁宝宝的作息时间？

　　8.00起床 8.15喝龙牡壮骨充剂 8.30吃早饭 9.15出去散步

　　11.00回家(期间吃水果) 11.10补上点米粉 12.30吃午饭

　　下午2.00睡觉 什么时候起床什么时候算 一般不超过4.30

　　5.10散步 6.00吃蛋羹

　　7.10吃晚饭 9.00喝牛奶 9.30睡觉

　　2岁宝宝睡午觉的最佳时间是多少

　　夏天2到3个小时，冬天可以3到4个小时。午休都不宜睡太久会影响晚上上床睡觉的时间。2岁宝宝一般一天一次午休就可以了。可以有意识控制宝宝白天的睡眠时间，夜晚的入睡时间。

　　上文介绍了两岁宝宝起床时间和睡觉时间，爸爸妈妈们都了解了吗？孩子的作息时间是需要引导和培养的，如果爸爸妈妈们对孩子过于宠溺，那宝宝就不能形成良好的作息习惯，这对他以后的学习生活也会产生很大的影响呢！