孩子在成长的过程中总是缺少不了一些小病小痛的，有时候天气变化也会带给孩子身体上的一些变化。上火是妈妈们经常提到的词，也经常会给宝宝准备一些降火的东西放在家里，预防宝宝上火。那么上火咳嗽吃什么好得快呢？

　　上火咳嗽吃什么好的快

　　宝宝上火咳嗽都是以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。还有就是让宝宝多吃一些水果。

　　用川贝和梨，煮成梨水给宝宝喝，能润肺止咳，上火的时候，除了让宝宝多喝水，可以让宝宝喝英吉利清火宝，这个对上火很管用，食用也方便，并且口味酸甜，宝宝也很喜欢喝。

　　如何预防宝宝上火

　　多喝水：对宝宝要做到“少吃一口饭，多喝一口水”，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水。

　　宝宝上火时常表现为口舌生疮、眼屎增多、大便干、肛门发红、小便发黄、睡眠不踏实、情绪不好爱发脾气等，此时就有必要给宝宝选择一款比较合适的去火药了。

　　在寒冷的冬季，父母很怕宝宝冻到，把宝宝包裹的很严实，甚至将宝宝捂得上火，其实保暖做的时的适当的话，还能锻炼宝宝的耐寒能力，此外冬季空气干燥，可以开加湿器来增加室内的湿度，预防宝宝上火。

　　控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

　　在平时照顾宝宝的过程中，妈妈需要给宝宝树立一个好的生活习惯，不要吃太多的油炸的食物，还有妈妈们在宝宝的成长过程中也是需要随着季节的变化给孩子准备一些其他的物品，这样孩子可以避免上火咳嗽哦。