很多时候宝宝拉肚子，家长往往都很担心，其实有时候宝宝拉肚子时是正常的，不需要太过焦虑，下面小编结合自己经历和大家分享一下宝宝拉肚子时适合吃一些什么食物：

　　煮苹果：

　　煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

　　稀饭：

　　当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

　　软面条：

　　当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

　　喝姜茶：

　　当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

　　山楂麦芽水：

　　当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

　　宝宝拉肚子的时候尽量弄一些容易消化的食物给他们吃，这样能尽快为宝宝补给因为拉肚子而流失的营养。不要热敷或者涂风油精之类的，因为热敷过后以及涂了风油精之后很有可能会导致宝宝受凉，到时候适而其反。