便秘如果是大人估计也会很难受，更不要说小孩子了，他们几个月的时候是进入辅食阶段，问题最多的时候，因为有了辅食很多宝妈可能会对饮食控制没有那么精确，有时候一不小心就给孩子吃多了，孩子吃撑了以后会，排便可能就不好，14个月宝宝便秘吃什么？

　　14个月宝宝便秘吃什么

　　孩子便秘是由于肠蠕动缓慢所致，建议每日给孩子做顺时针方向的腹部按摩，可以促进肠蠕动。现在应该给孩子多吃点苹果丁，梨丁，菠菜等食物的，可以少量添加菜泥，增加纤维素的摄入量，而且现在孩子的消化系统已经比较正常了，所以可以适当的吃点玉米粥之类的粗粮，还有就是多喝水，这样就可以避免孩子便秘了减少便秘的发生。

　　宝宝便秘的原因

　　1、食物成分不当，大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，也易发生便秘。

　　2、肠道功能失常，生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动。肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。

　　宝宝排便不正常这种事情可大可小，也许只是调理一下饮食就会有所好转，有时是有别的问题。宝妈们千万不能粗心大意，宝宝每一次的变化跟反应都要放在心上，及时咨询医生，如果真的有其他的不正常的方面也可以及早发现，尽快治疗。