我们经常可以听到小孩子睡觉会有磨牙的现象。磨牙到底是怎么出现的呢？其实，磨牙是咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。小孩子睡觉磨牙，一般是有以下原因：

　　1、缺乏维生素D

　　孩子磨牙可能与缺乏维生素D有关，因为缺乏维生素D会引起钙缺乏，导致磷的新陈代谢紊乱，这样孩子自睡觉的是就会十分的不安，或磨牙，甚至是得佝偻病，所以父母应该及时的给孩子多补充维生素D，经常带着孩子到户外去晒晒太阳，促进钙吸收，这样磨牙情况就会减轻了。

　　2、肚子里有蛔虫

　　孩子肚子里有蛔虫的话也是会引起磨牙的，因为蛔虫在孩子熟睡以后会爬到孩子的肛门口啃咬，这样就会导致孩子睡觉十分不安，引起磨牙，这时候应该及时的帮助孩子驱蛔虫，可以买蛔虫药吃下，这样也可以改善磨牙情况的。

　　3、精神因素

　　孩子磨牙可能与精神因素有关的，可能是在睡觉之前看了什么电影导致孩子异常兴奋，或者是因为某些事情而极度的生气，这样也会导致睡觉的时候磨牙的，所以在孩子睡觉以前，应该给让孩子平稳心情以后在睡觉，这样是可以防止磨牙的。

　　4、睡觉姿势不对

　　孩子在睡觉的时候睡姿不对，或者是用被子盖住了头部，这样也是会引起磨牙的，所以父母应该帮助孩子在睡觉的时候摆正睡觉姿势，这样不仅可以使孩子不磨牙，还可以让孩子获得更好的睡眠。

　　5、消化不良

　　宝宝如果晚上吃太饱或者睡前再吃东西，那就会给消化系统太多负担，使得胃肠道在人体入睡后还在不停运作，那么一同运动的咀嚼肌也会致使宝宝磨牙。

　　6、咬合障碍

　　咀嚼器官的协调性被咬合障碍破坏后，机体就会通过磨动牙齿消除咬合障碍。

　　磨牙会使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到刺激时就会发生牙痛。另外，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，影响生活质量，长时间磨牙还会会影响睡眠。睡觉前要避免兴奋性食品，或热敷上下颚，松弛咬合肌肉。