我们在日常生活中，上火是最常见的现象了。不管是大人还是孩子，都会有上火的可能。而上火大多数都是因为饮食不规律或吃了辛辣食物导致的。肝火旺盛也是日常多见的一种。那么小孩肝火旺盛吃什么好呢？下面给大家分享一下。

　　小孩肝火旺盛吃什么好

　　1、菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　2、苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　3、白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

　　4、梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　如何预防小孩肝火旺

　　1、小孩的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物。

　　2、除特殊情况，儿童一般是不需要服用一些大补药物的。不适当的将补药给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

　　3、要注意孩子情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。

　　以上给大家分享了小孩肝火旺盛吃什么好，相信大家看过之后也有了一定的了解。小孩在饮食上宜吃清淡软一定的食物，这不仅会预防上火，对肠胃也是有很大好处的。小编也给大家分享了如何预防小孩肝火旺，希望对大家有所帮助。