孩子是最容易缺锌的人群，一旦孩子缺钙，就会影响生长发育，所以儿童是最有必要补钙的。现在市面上的钙剂，主要有液体钙和钙片，但是2岁宝宝补钙液体钙好还是钙片好呢？

　　液态钙是把牛奶经过低温冷冻后提取浓缩成的乳液状补钙产品。还从贝壳类中提取了碳酸钙，并添加维生素D，有利于钙被人体吸收。而且液体钙吃后不会有便秘的现象。和一般钙片比起来，液态钙的优势在于以下几个方面：

　　1、原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶，保留了乳钙的天然活性。

　　2、液态钙是超细分子，易于人体吸收， 比起普通钙片来长期服用更易于人体健康。

　　3、液体钙能够促进青少年儿童的生长发育，总所周知，处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多，而液体钙易于人体吸收，能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症，预防佝偻病，提高免疫力，促进骨骼生长。

　　4、很过孕妇在怀孕期间会有小腿痉挛，腰酸背痛的现象，液态钙对于孕妇的这种现象很有帮助，还可以改善孕妇妊娠期的高血压、浮肿等症状。液态钙采用的都是无污染的牛奶，对孕妇和哺乳期的妇女来说更安全。

　　5、随着年纪的增长，中老年人会患上骨质疏松，骨的质量越来越差，稍有体力活动就可能导致骨折。中老年妇女更是高发人群，液态钙分子小，易吸收，能够有效减少这种因为年龄增长引起的骨质疏松。