孩子在儿童时期身体发育是最快的，所以宝宝的饮食直接决定了宝宝身体发育情况，但是现在很多宝宝都不愿意吃饭，喂宝宝吃饭是家长最头疼的事儿，怎么喂都不吃，吃一顿饭把家长累够呛，宝宝还没吃多少，那么4周岁宝宝饭量小怎么办呢？

　　1、家长首先要弄清楚，宝宝是真的饭量小还是假的饭量小。有些小宝宝吃的并不少，只是不愿意吃饭。因为现在的小朋友平常零食特别多，各种饮料，坚果，儿童小零食以及水果等等，有些家长平时对孩子吃零食不太控制，孩子想吃就给吃，时间长了就会导致宝宝只愿意吃零食，不愿意吃饭，所以一到吃正餐的时候就没胃口，看上去饭量小。如果是这种情况的话，家长平时要控制宝宝的零食，这样到吃饭的时候宝宝自然就能多吃了。

　　2、另一种情况就是宝宝饭量真的小。有些宝宝饭量小是因为脾胃虚弱，宝宝脾胃虚弱家长可以通过食疗来调理，但食疗见效慢，家长也可以带宝宝去医院找医生看看，平时给宝宝吃点茯苓饼，有的宝宝饭量小，就是个人体质的原因，天生胃口小，只要宝宝身体发育正常，吃的少点家长也不用担心。