在宝宝进入睡眠期的时候，如果能够安安稳稳的睡觉，才能有助于身体的健康成长，如果睡眠质量不好的话，会威胁到孩子的成长发育。影响宝宝睡眠质量的问题，常见的有睡觉时磨牙、打鼾，那么四岁宝宝磨牙吃什么？

　　首先，宝宝患有磨牙的症状和积食有一定的关系，家长总是怕宝宝饿着，所以很多家长都习惯在睡觉之前给宝宝加餐，其实这种做法是很不准确的，首先睡前吃东西如果不刷牙的话，会对口腔卫生造成影响，而且进食之后马上睡觉，不仅影响睡眠质量，造成积食的可能性也很高，所以造成宝宝。

　　其次，如果宝宝的肠道内有寄生虫的话，也会造成宝宝夜间磨牙，家长可以帮助宝宝来驱虫，尽早的恢复肠道健康，也会有效的改善磨牙的症状。在平时的生活中，要给宝宝补充一些维生素和微量元素，同时注意教育宝宝要养成良好的卫生习惯，做好睡前刷牙工作。

　　最后，一般情况下四岁宝宝磨牙的话，对于正常吃奶吃饭和补充维生素的宝宝来说，磨牙不会是微量元素缺乏的问题，需要家长根据宝宝的身体素质做出正确的判断，如果磨牙严重的话，需要去医院进行检查。