小宝宝从小在爸爸妈妈身边长大，等到要上幼儿园的时候，宝宝都会很不情愿，一旦与父母分开，宝宝们都会大哭大闹来表达自己的不满，其实这种是孩子与家长分离时焦虑的体现。那么孩子分离焦虑怎么办？

　　第一，孩子出现分离焦虑是正常的，主要是因为宝宝要和自己熟悉的环境分离，宝宝会觉得陌生和恐惧进而产生焦虑。想要解决这个焦虑的第一点就是要将孩子托付给宝宝熟悉和信任的人，比如爷爷奶奶等一直陪在孩子身边长大的人，而如果是要托付给保姆的话，就需要保姆先和宝宝相处一段时间，等宝宝熟悉的之后分离焦虑就会减轻很多了。

　　第二，当家长把宝宝托付给其他人时，家长在分离的时间段里一定要和宝宝多联系，可以给宝宝留一些照片，或者是和宝宝打电话或者是和孩子视频通话，让孩子知道家长一直是在孩子身边并且永远不会离开，这样孩子就能够缓解心中的焦虑，分离焦虑症也就会减轻很多了。

　　第三，如果家长上班的地方和宝宝在的地方比较近的话，家长也可以抽空回去看看宝宝，比如中午和宝宝一起吃饭等等。