孩子的抵抗力比较差，身体上很容易出现一些病症。孩子小的时候什么时候都不懂，需要妈妈的细心呵护，孩子才会健康成长。最近几天妈妈发现孩子的舌苔比较厚，鼻子还有点堵。那么小孩舌苔厚鼻塞怎么办？

　　孩子舌苔厚可能是属于表症，这是在婴幼儿时期比较多见的一种病。妈妈要多给宝宝喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。出现鼻塞的时候，妈妈可以用水给宝宝湿润一下鼻子，把里面的鼻屎弄出来。如果没有鼻屎，可能是鼻子里面肿胀造成的，可采用温热毛巾局部湿敷。

　　平时的生活中要少给孩子吃冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。天气变冷的时候，妈妈要记得给孩子多穿衣服，以免让孩子着凉感冒了。妈妈要多开开窗通通风，保持室内的空气流通，是室内空气清新。

　　妈妈在给宝宝吃东西的时候要注意，多给孩子吃一些下火的食物，避免孩子上火。多带孩子到户外运动运动，比如慢跑，跳绳等，可以提高的身体素质。孩子的身体强壮了才可以减少疾病的发生，宝宝才会健康的成长。