小宝宝拉稀水会导致他体内的盐代谢失去平衡，所以一定要明确导致腹泻的原因，并多多的补充水分，满足宝宝新陈代谢的需求。那么5岁宝宝拉稀水怎么办？

　　5岁宝宝拉稀水很有可能是腹部受凉或者吃坏了肚子而导致的，可以采取以下措施来进行缓解，相信宝宝的健康是不会受到影响的。

　　1、及时的补充水分。对于拉稀水严重的宝宝，妈妈们要时刻为宝宝准备好热腾腾的米汤、酸奶或者白开水。只要宝宝想喝，就要随时满足他的需求。

　　2、可以购买口服液来进行缓解。一般情况下每发生一次腹泻，就要将口服液加水稀释后让宝宝尽快的服用，在腹泻症状缓解后停止使用。过多的药物会造成机体代谢紊乱。

　　3、保证宝宝腹部的保暖，如果拉稀水比较轻身，可以适当的给宝宝增加点衣服，再喝一些淡盐水，即可以缓解。

　　4、及时的调整饮食结构，切忌让他食用易产气的食物，以避免发生胀气。适量的补充蛋白质和维生素，多吃一些小米粥和面条，等病情稍稍缓解后，再逐渐的增加饮食量，使肠胃的功能不受到伤害。