果蔬汁搭配具有补充机体所需要的维生素及润肠通便、美容养颜等功效。

　　常见的果蔬，如芹菜、生菜、莴笋、油白菜等，可以配合苹果、橙子、菠萝，再加一定量的蜂蜜，洗净后搅拌机榨汁，早晨用蜂蜜来调服，可以塑形、润肠通便；如果需要进行美白，可以放番茄、柠檬等榨汁后做成果汁，具有很好的维生素C，能够有助于纠正机体的疲劳和促进新陈代，且还能有效的抗衰老，维C具有很好的提高身体免疫力，起到预防感冒的作用，这些都是根据具体的需要搭配。

　　果蔬汁的搭配具有粗纤维，可促进润肠通便及美容养养颜和保健的功效。