生理期是可以吃枸杞的。枸杞具有滋阴养血，补益肝肾的功效，月经期食用对月经不会有不良的影响。

　　月经期间，由于月经量的排出，会在一定程度上导致气血的丢失，如果月经量过多或经期延长，有可能出现贫血的状况。枸杞可以滋阴补血，在一定程度上能缓解气血丢失而导致的月经不适。

　　月经期间还应注意饮食物中营养的补充，注意保暖，避免受凉，少吃冰冷、刺激的食物，注意经期卫生，避免生殖系统的感染。