冠心病多吃什么比较好
更新时间:2023-12-23 22:50:18

  冠心病患者,建议低盐低脂饮食,强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸,胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇。对于肉食来说,建议白肉和瘦肉为主,白肉指鸡肉和鱼肉,每周吃1到2份鱼也是有益的。避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当减少。

  冠心病患者生活方式的改变,有助于预防或延缓冠心病进展,同时还要记住定期体检的重要性。

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