香蕉对于排便肯定有帮助，这是一个常识，产后便秘吃香蕉肯定是有一定作用的。

　　但是需要注意的是，要吃成熟的香蕉。现在很多香蕉，它摘除的时间比较早，还没有完全成熟，吃起来不甜，而且口感发涩，这样的香蕉对便秘是没有作用的，而且还容易加重便秘。

　　我们要选择自然成熟的香蕉，这种香蕉口感甜，这种香蕉富含果胶，能够促进肠蠕动，可以改善便秘。

　　除了吃熟香蕉可以改善便秘，还可以喝蜂蜜水，按摩腹部，多吃纤维素含量丰富的蔬菜水果也能够有效的缓解便秘。