拉肚子是可以吃红糖的，最好可以喝点温热的红糖水，对于缓解症状有帮助。

　　拉肚子大部分是因为受凉或者消化不良，或者是进食了被病毒或者是细菌污染的不洁食物之后引起的胃肠道炎症引起的拉肚子，喝点红糖水，可以有效缓解腹痛和腹泻的症状。

　　患者要避免进食辛辣，冷冻，油腻食物，饮食要清淡，可以吃稀饭，面条，青菜等，但煮菜的时候不要放太多油，要多喝水，可以喝温淡盐水、温热红糖水，注意休息，不要劳累，不要熬夜。如果出现严重的腹泻，还有剧烈的呕吐，不能进食，不能口服药物，可以到医院进行输液治疗，可以静脉输入葡萄糖水和生理盐水等，避免虚脱。