维生素C过多容易导致血液系统、神经系统、肾脏系统、消化系统等损害。比如血液系统容易出现抗坏血酸增多，导致血小板功能减弱，出血不止，影响了血小板的功能，会导致出血不容易止住。

　　如果是长期服用维生素C，还容易导致肾脏的负担过重，影响肾小球的排泄功能下降等副作用。对消化系统的损伤，就是由于维生素C是酸性的，容易导致酸性的胃黏膜损伤。

　　另外，长期服用维生素c过多会导致神经衰弱，容易疲倦，所以不建议大量长期服用维生素C。