家里有小孩的家长都会有一个比较头痛的问题，那就是孩子不好好吃饭怎么办？孩子不吃饭营养就跟不上，很多家长真的是用尽了办法都不能让孩子好好吃饭，也是不知道该怎么办了。孩子不好好吃饭，很可能是脾胃不和，那么孩子脾胃不和该怎么办呢？

　　孩子脾胃不和怎么办

　　1、饮食调理。饮食要有规律，一日三餐要按时吃，但是也不能吃多。多吃水果和蔬菜，保证身体机能得到满足。尽量不要吃生冷刺激的东西，不要吃难消化的东西。

　　2、推拿调理。推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果爸爸妈妈能坚持对孩子进行推拿按摩，对孩子有调脾和胃的作用。

　　孩子脾胃不和的表现

　　1、孩子食欲不振：孩子多出现厌食不想吃饭或食量减少。孩子根本不想吃饭，每天也不吃饭。

　　2、孩子消化功能不好：孩子食量突然增加、肚子胀、大便干燥。孩子吃的太多而且肚子又胀，出现便秘等症状。

　　3、脾胃虚弱：孩子进食后出现腹泻，腹胀，拉肚子等症状。

　　小孩子的消化系统一般都没有发育完全，消化系统还很脆弱，大部分的小孩子都会出现脾胃不和，消化不良不好好吃饭的症状，所以家长们也大可不用担心。只要平时多注意孩子的饮食健康，适当给孩子进行推拿按摩就能有效的缓解孩子脾胃不和的症状。