孩子的生活习惯与家庭的氛围有一定的关系，很多孩子都有起床气，早上赖床不肯起，这是很多父母都比较头疼的事，每天重复让父母苦不堪言，想要缓解可以通过一系列的措施，那么就赶快了解一下小孩不肯起床怎么办？

　　首先父母要了解孩子不愿意起床的原因，是因为睡眠的质量不好，还是睡眠时间不足，了解了孩子赖床的具体原因再针对性的解决。这种情况可以细心跟还沟通，提前告诉孩子;赖床是个坏习惯，让孩子有判断对错的标准，慢慢养成习惯。

　　其次，可以通过放放音乐，或者做美味的早餐等一系列的措施叫孩子起床，但是切记不可粗暴，打骂，这样很容易给孩子带来阴影。也可以给孩子定闹钟，用闹钟的声音叫醒孩子，尽量是采取安抚，讲解，疏导的方式，要有耐心不可急躁。

　　孩子不肯起床是非常普遍的现象，尤其是到了冬季，温暖的被窝更是不愿意离开的地方，这个时候了解了孩子赖床的原因之后适当调整就会有明显的效果。其次加以鼓励，或者激励的方式也可以很好的改善孩子赖床的习惯。