很多女性怀孕后，会发现身上长有妊娠纹。而且有些女性身上的妊娠纹不仅难看，还会发痒，让人难受不已。但她们生完孩子后，需要给宝宝喂奶，此时不能随便用药，否则可能会伤害宝宝健康。那么，女性产后长妊娠纹而且痒怎么办？

　　妊娠纹的出现是女性怀孕期间腹部隆起，引起皮肤弹力纤维与胶原纤维牵拉受损所致。她们身上的妊娠纹会随着时间的流逝而逐渐变淡消失。不过女性可以采取一些措施来加快妊娠纹的消失。而女性产后妊娠纹发痒，多半是缺水导致。

　　所以想要缓解妊娠纹发痒，女性在饮食上要多吃含有蛋白质的食物，补充胶原蛋白，促进身体色素分解。同时女性产后要多吃蔬菜水果，保证每天的饮水量，在根本上缓解妊娠纹痒的症状。女性妊娠纹痒的难受，可以使用止痒药膏进行缓解。

　　女性产后要锻炼身体，按摩腹部，可以用微凉于体温的水来冲洗腹部，防止妊娠纹扩张严重。若是条件允许，女性产后还能通过使用淡化妊娠纹的产品来护肤。或者，女性采取激光去纹法来淡化身上的妊娠纹。