成功怀孕后，很多孕妇都会感觉到特别的开心，但在孕期也会变得小心谨慎，会时刻注意身体变化，来确保胎儿在健康的发育。但有些孕妇在孕期会出现一些身体不适的现象，比如头晕腿酸软。那么孕妇中期头晕腿酸软是什么情况？

　　孕妇在中期出现了头晕腿酸软的情况很有可能是贫血所导致。怀孕后因为腹中胎儿的原因，孕妇需要更多的营养物质。如果孕期不注重补血，那么很容易导致孕期出现贫血的现象。出现贫血后就会引起头晕还有一些身体不适的现象。

　　想要补血的孕妇，在孕期可以适当多吃一些猪肝等动物肝脏。另外也可以在孕期多吃一些黑木耳。黑木耳的营养价值非常高，而且富含大量的铁。在孕期想要补铁可以选择黑木耳进行食用，这样就能够避免贫血出现。

　　孕妇除了要注意补铁之外，还需要注意补充体内所需的钙物质。均衡的补充体内所需的各种营养物质，这样才能够让身体更加健康。缺钙也会导致身体不适的情况出现，比如腿酸软等。在孕期也需要注意添加一些富含钙物质的食物，比如虾类还有骨头汤等。