月经是一个女性正常的生活中缺少不了的一部分，如果没有月经或者是月经不调就会对女性的正常生活受到一定的影响，比如:孕育新生命，不仅如此，月经不调还可能给女性带来其他的一些疾病。所以出现月经不调的时候，很多人都是比较害怕的，尤其是对于小女孩来说，更是需要及时调理好。那么，小女孩月经不调应该如何调理呢？月经不调可以吃什么好呢？

　　对于月经不调，是不分年龄段可能存在的困扰很多女性的一个问题，如果不加以调理，就可能给身体带来一些其他的疾病，甚至影响育龄女性的生育问题。那么，小女孩月经不调可以吃什么呢？

　　1、月经不调的时候，可以通过食疗的方式进行调理，可以吃黑糯米粥，并且加入红枣、桂圆等滋补的食物，因为月经不调很多患者都是由于气血虚引起的，所以黑糯米粥可以很好的缓解月经不调。

　　2、也可以用莲藕、黑木耳、老鸭等食材，炖成汤喝。莲藕木耳老鸭汤对阴虚内热患者更加有效，此类患者可以尝试一下。

　　3、如果食疗的方式没有任何效果的患者，可以通过中药的方式进行调理月经不调。