女孩子爱美是天性，但是，有的女孩子在很小的时候脸上就会出现斑点，这样的情况出现以后会让她们变得不够自信，所以，有很多家长都会想办法来帮助孩子改善斑点，那么，14岁女孩脸上长斑怎么办？来看答案。

　　1、采用激光方式去除斑点。这种方法是目前比较常见的一种处理掉面部斑点的方法，因为出现斑点一般是身体里面的黑色素沉着而导致的，这本身就是慢性的皮肤炎症当中的一种，但是，用激光除去斑点以后一定要按照要求来操作，否则就可能会因为操作方法不当而导致斑点出现反弹的情况。

　　2、服用合适的食物。在平时要选择吃一些含有比较丰富的维生素c和维生素e的蔬菜以及水果，因为这样的蔬菜和水果是可以起到不错的祛斑效果的。

　　3、做好隔离。在平时出门的时候一定要选择做好隔离工作，常见的隔离方式包含有擦防晒霜或者是打伞等等，选择合适自己的方式来帮助自己达到去除斑点的效果就可以了，如果隔离工作没有做好，也是很容易导致斑点增多，平时还要注意选择适合自己的洗面奶来清洗自己的面部。