女孩都会经历自己的第一次，每个女孩第一次经历的感觉都不一样，事实上，大多女孩都会觉得第一次非常疼痛，那么，如何减轻女孩第一次疼痛？

　　女孩在经历第一次的时候，难免会很紧张，而第一次给人的感受往往是很疼痛，那么，为了减轻女孩第一次疼痛，在性生活开始前就要做好相关方面的准备，例如做好前戏，男方不要着急进入，适当的掌握一些性交技巧，降低女性的疼痛感，可以多花点时间在前戏上，等女性有感觉后再进一步加深。

　　再者，女性也要了解一些与性有关的知识，在性生活时不要太过紧张，才能让阴部充分放松，减轻阴道撕裂时的疼痛感。另外，如果女性还感觉很疼痛的话，可能是阴道润滑度不够，在没有达到彻底润滑的条件下，性交时就会出现撕裂，因而感到疼痛。女性可以使用润滑剂，以减轻第一次带来的疼痛感。

　　女性第一次会感觉疼痛，主要是处女膜遭到了裂伤，女性处女膜相对较薄，在第一次时被男性的阴茎捅破，如果男性的东西比较粗鲁的话，只会让女性感觉更疼痛，第二天还是会感觉疼痛的，那么建议女性可以卧床休息两三天。