呼吸道感染是一种常见的病症，可分为两种，即上呼吸道感染和下呼吸道感染。很多朋友都有出现过呼吸道感染的症状，所以当出现某些症状时，就可以知道自己是呼吸道感染了。那么，呼吸道感染症状都有哪些呢？怎么预防呼吸道感染呢？

　　一、呼吸道感染症状

　　1、急性起病。

　　2、早期有咽部不适、干燥或咽痛，继之出现喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽。

　　3、可伴有头痛、发热、声音嘶哑、乏力、肢体酸痛、食欲减退。

　　4、鼻、咽、喉明显充血、水肿，颌下淋巴结肿大、压痛。

　　二、呼吸道感染预防

　　1、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　2、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　3、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　4、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　5、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

　　呼吸道感染症状都有哪些呢？其实，呼吸道感染症状是比较明显的，一般来说，起病都比较急，随之而来就会出现咽喉不适、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、乏力等症状。对于经常出现呼吸道感染的朋友来说，不妨参考上面介绍的这些预防措施，效果挺不错的。