便秘时应注意：

　　一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，可饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次。多进食芹菜、菠菜等叶蔬菜，多进食火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等水果刺激排便。

　　二、可做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次10至15分钟，每天两次以上，需长期坚持，刺激胃肠排空，协助改善便秘。

　　三、便秘严重时，可以口服伊托必利或莫沙必利刺激胃肠排空，口服乳果糖、多库脂钠片、麻仁丸、或聚乙二醇电解质散协助通便，也可以用大黄片泡水协助通便，严重者可以给开塞露塞肛。

　　四、一般经上述处理以后效果不好，可去医院进行生物反馈治疗，并且完善肠镜检查，排除肠结核、肠道肿瘤等所引起的便秘。