喝酒是可以吃钙片的，一般没有影响，但建议在酒后3到4个小时之后再吃钙片。吃钙片可以有效的补充身体所需的钙元素，但长期服用可以引起便秘的不良反应。

　　因此补钙最好的办法还是通过食疗，如多喝骨头汤、多喝牛奶，尤其睡前喝牛奶，多晒太阳等，这些措施都有利于钙的补充。补钙还有稳定神经细胞膜的作用，对于容易失眠的患者也是很好的辅助药物。

　　以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。