一般在怀孕的时候，为了保证胎儿的健康发育，所以都会做很多的检查，胆汁酸也是孕期中检查的一个重要项目，而这个数值的正常与否，对孕妇和胎儿都有着很大的影响，那孕3个月胆汁高怎么办好呢？

　　1、可以通过饮食来调理。胆汁酸高的孕妇一定要清淡低盐饮食，多吃维生素B含量高的蔬菜。 维生素B族对肝功能的自我修复有一定作用。 西兰花、芹菜和胡萝卜，还有各种豆类都是对调理孕期胆汁高有帮助的。

　　2、一定不能熬夜，作息要规律。从晚上11点到凌晨3点，肝经和胆经都在运行。 这段时间的睡眠可以让肝脏有效修复和解毒。 因此，胆汁酸高的孕妇切不可熬夜，养成早睡早起的良好作息习惯，以减轻肝脏负担，从而有效的降低胆汁高的数值。

　　3、除了饮食睡眠的改善，也要定期的做检查。孕期胆汁高对胎儿的健康也是有影响的，所以，在发现胆汁高的情况后，不要随便吃药，一定要看医生，在医生的建议下服药，并及时复查，观察胎儿在子宫内的状态是否正常，一定要遵医嘱，积极配合治疗。