女孩子在怀孕之后，因为身体的一些激素会有所改变，所以身体也会比较敏感，提问相较于正常的情况来说也会高一些，而且新陈代谢的速度也会更快，所以在天气热就比较容易出现中暑的情况，中暑的时候可能会有恶心呕吐的现象，就一定要及时的去处理，那么孕妇中暑呕吐怎么办呢？

　　第一，如果中暑了的话，应该要马上先离开高温的环境，尤其是已经出现了很明显的中暑症状，比如说头晕胸闷的情况的时候，要尽快的到比较阴凉的或者是通风的地方休息，而且要尽量选择平卧的方式，要保证头部的位置比心脏要高，这样子才能够比较好的缓解。

　　第二，可以用一些物理降温的方法，比如说电风扇或者是用水冷敷来帮助降温，但是要注意在吹电风扇或者是空调的时候一定不能正对着，不然的话感冒的概率就会比较大。

　　第三，可以吃一些帮助解暑的食物，比如说可以喝一些清凉饮料或者是绿豆汤之类的帮助缓解，这些都是能够帮助降温的，而且还能够补充身体里面的血容量，会有比较好的解暑的效果。