女性怀孕之后，就要了解一下自己的怀孕天数，这样也方便产检项目的进行，并且可以大概推算一下预产期，在临近分娩的时候才能做好相应的准备，不过，很多女性都不了解自己具体是什么时候怀上的，因而就算不准真正的怀孕天数，那么，怀孕了是从什么时候算起？

　　怀孕是从末次月经的第一天算起的，月经周期规律，且排卵期稳定的女性，那么这是比较有效的计算方法，一般来说，整个怀孕时间为40周，大概280天，因个人情况不同，这个时间存在着一定的差距。

　　一些月经周期不规律的女性，就不宜用这个方法来推算，因为这类女性排卵时间不固定，受精卵着床的时间可能会晚一些，那么可以去医院通过b超来计算。再者，女性也可以按照胎动日期来计算，正常来说，胎动是在怀孕后的18-20周左右的时间发生的，女性可以多观察下自己的胎动情况。

　　当女性怀孕后，就要做好各方面的护理，孕期要避免有抽烟嗜酒等不良习惯，以免对精子和卵子的质量造成影响，而且也不利于胚胎发育。女性还要补充适量的叶酸，这对预防胎儿神经管发育异常有重要的作用。