每个女性可能都有过这样的担心，月经还有十来天才来，但是肚子会有轻微的疼痛，并伴随有腰痛、腹泻的症状，而且最近的饮食都比较注意，应该不是饮食不良引起的。那么还有十天来月经肚子疼是什么原因？一起来通过下文来好好了解下吧。

　　还有十天来月经肚子疼是什么原因

　　在来月经之前，体内激素发生变化，有轻度的腹部疼痛，以及腹部的，发胀，属于正常现象。但是如果有剧烈的腹部疼痛，就需要去医院做检查了，排除是否有子宫内膜异位症引起来的经期痛经。建议去医院做彩超以及抽血检查一下，明确痛经的原因，然后对症治疗。还要记住平时要注意经期的腹部保暖。

　　来月经肚子疼如何缓解

　　首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。另外可以喝点生姜水或者红糖水，还可以采用外敷的办法，建议少吃酸，冷等刺激性食物，注意腹部保暖。

　　来月经前会有一些症状，比如腰酸疼痛，小腹疼痛等情况，这些状况在月经结束后就会有所缓解。如果月经结束后还有腹痛的情况，就要及时去医院检查一下，是什么原因导致的，然后用药调理一下。建议在来月经时，要少吃凉的东西，避免痛经严重。