子宫是女性身体内的一个重要器官，它也是孕育胎儿的场所。对于女性朋友的重要性是毋庸置疑的。但是很多女性因为平时不良的作息习惯很容易让各种垃圾堆积在子宫当中，这样对于女性和胎儿的成长都是没有好处的。那么清楚子宫垃圾小妙招有什么？

　　清除子宫垃圾小妙招有什么

　　女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。每天吃谷类早餐对于清除子宫垃圾是很有好处的。另外吃深海鱼也可以呵护子宫。另外女性朋友长时间坐着不动对于子宫的损伤很大。所以女性不要久坐，可以坐两个小时就起来走动一会。

　　如何预防子宫得病

　　近些年来，子宫内膜癌的发病率越来越高，严重危害到了女性的身体健康。女性朋友们在日常生活的饮食方面也要多加注意，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外应当适当的参加一些体育运动，保持适当的体重，因为临床发现肥胖的中年女性是子宫内膜癌的一个高发人群。

　　子宫对于女性朋友的重要性是不言而喻的。所以在平时我们应该多了解一些关于呵护子宫的常识，这样才可以避免出现其他不适的症状。如果子宫患病是比较难以治愈的，很多病症都要通过手术的方式来治疗，所以预防其患病就显得尤为重要。