女性每个月的月经如果可以准时到来，且月经量也不多不少的话，表示女性的身体是很健康的。反之，如果月经总是推迟或者是提前到来，且月经量过大或者是过少的话，都是异常情况，需要及时检查治疗。那么，30多岁没有月经要怎么办呢？

　　30多岁没有到闭经的年龄，这个时候如果没有月经的话，有可能是月经不调导致的。另外，如果女性有内分泌失调的问题，也会导致月经不来的情况出现。建议及时到医院做相关的检查，找到原因之后及时的对症治疗，可以多吃一些补充雌激素的食物。

　　女性月经不调的原因有很多，可能是一些妇科疾病导致的，也有可能是过度节食引起的。女性检查如果有妇科疾病的话，需要根据疾病的原因还有严重程度及时治疗。平时注意不要吃油腻油炸的食物，注意多休息，不要熬夜。

　　总的来说，30多岁没有月经是月经失调的表现，当然，如果女性有天生性疾病的话也会出现月经不来的情况。月经不调的女性注意不要给自己过大的心理压力，压力太大的时候月经也会不调的。