叶酸是怀孕女性孕期必须要吃的药品，因为它能保护胎儿和孕妇的健康，防止胎儿出生后会有畸形的情况，叶酸还能促进胎儿的生长发育，让胎儿更健康的成长。那么有需要的人们服用叶酸可以不吃早餐吃吗，有什么要注意的吗？

　　叶酸可以不吃早餐吃吗

　　1、每天早饭或晚饭后半个小时，吃叶酸片补叶酸效果最好。一般来说的话晚上吃比较好的，而且一般是比较规律就可以的，不过这个叶酸也是可以从食物中摄取的。

　　2、叶酸随时随地都可以吃，叶酸没有说特别的不能和哪种东西一起吃，建议您养成良好的饮食习惯就可以。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。

　　叶酸是怎样发挥作用的

　　1、叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中。因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。

　　2、叶酸在体内的总量仅5到6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程。参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成，从而对细胞分裂和生长有重要作用。

　　千万不要小看叶酸，虽然叶酸人体需要的药量并不是特别多，可以说很微小，但是就是这几毫克的叶酸可以改变一个胎儿的前途，甚至挽救一个胎儿的生命。叶酸参与人体许多重要的物质合成和代谢，对人体的正常运作也起着关键的作用。