叶酸对于孕妇来说是非常重要的。在怀孕期间摄取适当的叶酸可以防止孩子出现畸形的情况。所以很多在备孕期间的女性都会适当的补充一些叶酸。在补充前最好要到正规的医院做检查，确定身体内叶酸的含量。那么叶酸含量多少是正常值？
叶酸含量多少是正常值
叶酸正常值为11-54nmol/L。叶酸在正常值的女性分娩出畸形婴儿的几率会被大大降低。如果检查后发现自身的叶酸含量较低，那么就需要多补充一些叶酸。平时的蔬菜和水果当中就包含了大量的叶酸。必要的时候还可以吃一些叶酸片来补充体内所需要的叶酸物质。如果发现自己的叶酸含量较低，也不用太过着急，适当的进行补充就可以了。
叶酸片有什么副作用
叶酸吃多了，对孩子也不是非常好的，严重的情况下，会造成孩子体重比较轻，而且还会降低孕妇的食欲，其实我们生活中所吃的食物大多数也是还有叶酸的，也可以通过饮食的方法进行补充叶酸。女性朋友如果叶酸吃多了，还会有尿黄象的产生，有的女性朋友还会出现恶心呕吐的现象。
在备孕的时候一定要了解怀孕的相关常识，这有这样才不会让自己在怀孕的时候出现手忙脚乱的情况，另外叶酸补充到正常值的范围就可以了，千万不要过度的补充，不论是什么营养物质，过度的补充对于身体都是没有好处的。必要时，孕妇应该咨询专业人士。
