准妈妈在确诊了怀孕那天起，就格外注意自己的身体。忌讳的也多了起来。其中不乏有一些子虚乌有的事情，比如孕妈们在怀孕了以后，觉得为了孩子必须要和丈夫分开睡，接下来我们就来探讨下怀孕期间需要分房睡吗？

　　怀孕期间需要分房睡吗

　　一般是不需要分房睡的，孕妈在这个特殊时期是需要丈夫陪伴的，不仅可以增进夫妻间的感情还能培养丈夫与孩子沟通能力，使丈夫觉得是有责任和义务来完成这件事情。

　　如果分房睡的话慢慢的丈夫会习惯自己一个人独来独往，在面对照顾孩子这件事上好像和他没有任何关系，给人一种“孩子是孕妈一个人” 的错觉。所以还是不要分房睡了。

　　怀孕期间饮食上需注意什么？

　　1、怀孕早期(一至3个月)：足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻应该是少量多餐。多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。

　　2、怀孕中期(4至7个月)：胎儿生长较快，平均每日约增加10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多。

　　3、怀孕后的最后几个月：此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

　　4、避免吃大型鱼、生肉、半生肉，避免吃外面买的熟食和冷熏类海产，避免生吃蔬菜菜芽等，它们可能都含有大量细菌和病毒。

　　怀孕期间需要分房睡吗，本文已经讲述。其实孕期更是促进夫妻感情的一个桥梁，正是考验丈夫的时候，培养承担责任的态度和能力，以后照顾宝宝时候宝妈也不需要太多的精力，有人分担是好事，所以不要分房睡。