现在不少女性为了保持自己苗条身材，都会减少吃各种油腻食物，尤其是猪肉，羊肉等，甚至还有些妈妈在生产完之后，完全吃素食，这样可以减少身体里面脂肪的储存，那么妈妈素食婴儿贫血吗？

　　1、贫血对于婴儿危害是很大的，但是并不是所有妈妈吃素食，就会造成婴儿贫血症状，想要避免这种情况，可以在妈妈吃素食的时候，大量增加各种优质蛋白摄取，比如说多吃豆制品，在炒菜过程中，少量放入食用盐，可以选择用豆鼓酱来替代。在饮食上更是要加强铁元素，多吃大枣，木耳，桂圆等。

　　2、在哺乳期间，妈妈可以适当吃各种菌类植物和深海藻类，同时定期对自己身体里面各种元素，做全面检测，及时补充维生素，和其它矿物质，所有的素食可以及时添加鸡蛋和牛奶，这样婴儿的营养就不会出现缺乏症状，更不会造成贫血。

　　3、每次给婴儿喂奶之前，妈妈要把自己两侧乳房和双手用温水清洗干净，及时用温热毛巾外敷，帮助乳汁分泌，在喂奶时要把整个乳头都放到婴儿的嘴巴里面吮吸，这样可以避免肠胃道吸入冷空气，而造成婴儿吐奶现象，同时卧室里温度，也要保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵现象，也不能太闷热。