宝宝生下来以后，妈妈自然就要来说担心他的饮食问题了，担心他是否能吃饱穿暖。那么这个时候，难免就要涉及到奶水问题了。特别是一些奶水不充足的妈妈们肯定是非常焦急的了，不过没关系，今天就来了解一下关于奶水不足却还依旧溢奶的问题。

　　奶水不够为什么还会溢奶

　　产后奶水是否充足是每一个哺乳妈妈都关心的问题。今天我们来说说哺乳期溢奶的问题。溢奶是在哺乳期正常的现象，溢奶并不代表奶水一定充足。产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。

　　奶水不足怎么办

　　气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。

　　在了解了以上的知识以后，相信妈妈们已经心中略有一二了。那么这个时候，就要学会对症下药了。首先不要太紧张，可以去查阅相关的知识或者是翻阅书籍。如果仍然还有疑问可以去医院听听医生的专业意见。保持一个好的心态是最重要的。