青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段，6-14岁之间视觉发育相当关键，眼轴会随着身体的增长而不断增长，该年龄段如果用眼不当，很容易发生近视眼，科学防控近视，保护眼镜迫在眉睫。那么，孩子眼保健如何按摩？

　　近视眼可以选择局部按摩的手法进行调理，首先让孩子平躺仰卧闭眼，用双手大拇指指腹轻轻按揉眼球十五次，然后按摩太阳穴两分钟左右。然后孩子坐起来，用大拇指和食指点揉风池穴，按揉大概一分钟，拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作十次到十五次。这种方法需要坚持使用，同时注意孩子的合理用眼，那么效果是比较好的，假性近视有望得到康复，真性近视也可以达到有效缓解。

　　孩子想要保护视力首先要养成良好的习惯，多参加户外活动，定期进行眼部检查。正确的握笔姿势和坐姿，在阅读、写字时要离书本足够远，每次用眼不超过一节课，在课间休息时要放松眼睛或户外活动。

　　平时的室内或教室光线明亮，所以建议孩子不要躺着或在活动空间内读书，不看或少看电子产品，也不玩游戏。在户外活动、饮食均衡、睡眠充足等方面，每天保持2小时以上。