大脑缺氧8-15秒会丧失意识，缺氧超过6-10分钟就会导致昏迷，严重者会导致脑死亡。大脑对氧气的需求是非常大的。
有氧运动：有氧运动简单的来说是规律的，持续性的，运动时吸氧能够满足运动的需要，比如跑步，游泳。
无氧运动：爆发性的剧烈运动。吸氧不能满足当时运动需求，比如举重。突然爆发性的运动。
首先说明24小时连续的吸纯氧，浓度达到60%会引起氧中毒。氧中毒的症状有咳嗽，口角肌肉颤抖，看东西眼睛变形，比如方的凳子会看成圆的。吸氧过多会产生过多的氧自由基从而加速器官氧化衰老。正常的氧气中含有2%--3%有抗炎，调节内分泌的作用，过多的话就导致氧化和衰老。
缺氧分为一过性缺氧和持续性缺氧。打哈欠属于一过性缺氧。心肌梗死的发作导致血管不通从而引发大脑缺氧，这种属于持续性缺氧。
身体各个脏器对氧气的需求量从高到低依次是：大脑，心脏，肺，肝，肾脏，胃肠，肌肉，皮肤。煤气中毒的时候最轻的表现是周身发冷进而心慌，全身乏力，最后会导致抽搐昏迷，身体机能这个时候自动把氧气供给给最需要氧气的大脑，所以需氧量最少的器官首先对煤气中毒有反应。
空气不论在市中心还是森林公园会自动平衡分配，两个地方唯一的区别是氧气中的负氧离子含量不同，负氧离子存在于绿色植物附近，负氧离子就像空气中的维生素，有抗衰老和抗氧化的作用。
病因治疗；针对缺氧的原发病治疗。
对症治疗；快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5～1个小时后症状可以得到缓解。
药物治疗；可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。
1、病因治疗
2、对症治疗
3、药物治疗
经验步骤：1病因治疗；针对缺氧的原发病治疗。
2对症治疗；快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5～1个小时后症状可以得到缓解。
3药物治疗；可选用营养脑细胞和活血化瘀等药物。
