青春期的时候激素分泌比较多，如果是油性肤质的话，就容易出现毛孔粗大，还有长痘痘的情况。但是一些成年人也会长痘痘的，这跟身体的健康情况有关系。长痘痘的原因有很多，那么，湿气太重容易长痘痘吗？

　　湿气太重是会长痘痘的，很多人体内的湿气都比较大，主要还是因为不喜欢运动，出汗少，特别是在夏天的时候，每天都待在空调房里面，久而久之，身体内的湿气会越来越多，出现痘痘。湿气重不仅会长痘痘，还有可能引发其他的疾病，比如风湿，湿疹等等。

　　早上起床没有力气，也没有饿的感觉，在吃饭的时候还觉得有一点恶心，且眼睛肿胀，有比较严重的眼袋，这就是湿气重的表现，需要去除湿气。运动是去除湿气的方法，只有湿气去除之后，才能让痘痘消失。

　　湿气重是长痘的一个原因，长痘还有一个更加重要的原因是上火，如果经常吃油炸的，还有辛辣的食物，且经常熬夜的话，长痘痘的几率是很大的。大多数的成年人，长痘都是因为不规律的生活方式，不规律的饮食方式导致的。