女性朋友都是非常注重自己的容颜的，一旦有任何的瑕疵都会想尽办法的去消除，有些女孩子脸上爱长痘痘，而且痘痘特别不容易消除，这种情况让一些爱美的女生不知道自己吃点什么才会对皮肤有好处，那么今天就来带大家了解一些脸上长痘能不能吃韭菜？

　　1、脸上长痘的人也是可以吃韭菜的，韭菜虽然口感有些辣，会有一点点刺激，但是韭菜具有润肠通便的作用，可以帮助排毒排宿便，这样对于改善皮肤起痘是非常有帮助的。

　　2、脸上长痘的人吃韭菜不可以生吃，一定要把韭菜做熟，用于包饺子或者用于炒菜炖菜这样辛辣的口感会消除，对肠胃和皮肤的刺激都会相对减少很多。

　　3、脸上长痘痘的人不能吃辣椒，也不能吃大蒜，因为大蒜虽然也是和韭菜一样有辣的口感，但是大蒜对皮肤的刺激比较重，所以吃韭菜可以吃其他辛辣刺激的食物尽量避免。

　　脸上长痘的人应该多吃蔬菜，因为蔬菜能帮助皮肤代谢油脂，只要皮肤不出油，就不容易长痘痘，在护理皮肤的时候还要记住多给皮肤补充水分，这样痘痘也会减少很多。